![温泉的正确入浴方式](img_contents/onsen_title02.gif)
温泉的入浴方法的正确与否会直接影响到其健康效果!
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首先要先进行“泼水浴”清洁身体 为了避免入浴时血压急剧上升,首先要逐渐的适应水温,先从足部开始逐次向上进行泼水浴。这样不仅可以避免血压急剧上升也是洗温泉时的重要礼节之一,切不可直接进入浴池之中。 |
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进入浴池后先要进行“半身浴”![]() *泡高温浴(水温超过42℃)时一定要保持安静,动作幅度要小以免造成身体不适。高龄体弱者不提倡泡高温浴。
*提倡入浴之前先卸妆,这样可以更有利于清洁毛孔内部。 *入浴时间以开始发汗为准,切不可长时间浸泡。 |
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浸泡温泉之后不再清洗 这样可以使温泉水中的有效成分残留与肌肤,有利于吸收。用毛巾轻拭即可。 *敏感皮肤者可以不遵循这一规则,视自己皮肤状况而定。
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补充水分 浸泡温泉由于发汗等原因会导致体内水分流失,提倡入浴之前、之后各补充适量水分。 |
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![]() 入浴时消耗的体能以及入浴后血压变动等原因,提倡泡完温泉后休息30分钟左右。 冬季时注意不要着凉。 |